お疲れ様です
今朝は仕事もないのに誤って会社用の
目覚ましをかけたままにしてしまい
5:00に起床しました(^◇^;)
娘も嫁もぐっすりでした
家の中で動いてると起こしてしまうので
どうせなら！ロードバイクに乗ろうと！！
起きてすぐに歯を磨き
お茶を飲んで体を潤して
パンを一枚しっかりと食べまして(￣∇￣)
サイコンをセット！
ウェアもバッチリ着込みまして
5:30出発となりました！！
娘が起きるであろう7:00頃には
自宅に帰れる様なコースを考えます
平均時速は出せても20km/h
なんたる貧弱な足
約1.5時間で帰れるならおおよそ
20〜25kmのコースと言った感じです
走り出してから決めるか！(*^◯^*)
とにかく走る事！
自宅を出て工場の方へ周り
丘を降ります
我が家はどこから行こうとも下り坂
帰りは必ず上り坂
獲得標高なぞ考えません
久しぶりのライドなので安全に走れる所を
工場を抜ければ田んぼ道なので
トコトコと走ります
可能なら85〜95位のケイデンス
(･_･;「うわー、足が回らない！！」
5kmほど農道を走り続け
今度は土手道を戻ります
一時停止などもあり、
走り続ける事が出来ないのですが
この停止がお茶タイムと考えながら行けます
ある程度走って
国道へと抜けて行きます
この時で6:30位になってます
国道へ抜ければ
週末ピザローディの救世主
「セブンイレブン様」が！！
麦茶とどら焼き（274kcal）
を手に入れて胃袋へ！
走り出したら右肩に？違和感(*´ω｀*)
なんか肩に乗っておられました
乗せたままコンビニ行ったようです
(^◇^;)「どこから乗ったのかしら」
無理に降ろすこともせず、
一緒にしばしライドを楽しみました(*´꒳`*)
また農道を走って自宅へ戻ります
坂を2本ほど攻略して
無事に帰宅(*´ω｀*)
24.22km
平均時速は21.6km/h
1時間07分のライドでした(*´ω｀*)
サイコンを新しくして
コースをアプリで見れる様になりまして
コレが楽しいですね(*´ω｀*)
走行距離ランキングみたいなのがありますが
そんな事よりも
「ここを走れた！走ってこられた！」
という達成感が次も乗ろう！
とやる気にさせてくれます(*^◯^*)
交換したSORAキャリパーの
ブレーキタッチも良くて
乗るのがますます楽しくなりました
速さよりもまずは乗り続けられるように
チャレンジしていきたいと思います。
お疲れ様でした(*´ω｀*)
